Britische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass psychologische Selbsthilfebücher effektiver bei der Überwindung von Depressionen helfen als medizinische Präparate. Nach Ansicht von Fachleuten aus Glasgow hat das Lesen von Psychologiebüchern einen nützlicheren Effekt als die Einnahme von Antidepressiva.
An den Studien nahmen 200 Freiwillige teil. Einige von ihnen erhielten Tabletten, während anderen das Lesen von Büchern über das Selbstmanagement psychologischer Probleme angeboten wurde, begleitet von therapeutischen Gesprächen. In der Folge zeigten die Patienten aus der „lesenden“ Gruppe eine bessere Dynamik in der Behandlung als diejenigen, die Antidepressiva einnahmen.
Die Literatur, die von den Wissenschaftlern als Therapie empfohlen wird, enthält Prinzipien der Behandlung durch Gespräche. Die Experten sind sich sicher, dass Menschen in der Lage sind, ihr eigenes Denken durch Bücher zu verändern. Sie erkennen jedoch an, dass der beste Effekt dennoch durch eine umfassende Behandlung erreicht wird.
Vitalii Zavzenko